د وبا په دوره کې د کارمندانو لپاره وړاندیزونه

1. هڅه وکړئ چې د راستنیدو وخت وځنډوئ.که تاسو تبه لرئ، مهرباني وکړئ په کور کې وګورئ او په زور سره مه بهر مه ځئ.

که تبه د لاندې دریو شرایطو څخه یو سره وي، مهرباني وکړئ په وخت سره روغتون ته لاړ شئ.

د ساه لنډۍ، د سینې څرګند سختوالی او د ساه لنډۍ؛

هغه د نوي کورونویرس انفیکشن له امله د سینه بغل تشخیص یا تشخیص شوی و.

زاړه، چاغښت، یا هغه ناروغان چې د زړه، دماغ، ځيګر او پښتورګو ناروغي لري لکه لوړ فشار، د زړه ناروغي.

2. د سفر کولو لپاره په بشپړه توګه خوندي لاره نشته، او ښه ساتنه خورا مهمه ده.

مهمه نده چې د الوتکې ، ریل ګاډي ، بس یا موټر چلولو له لارې ، د انفیکشن یو مشخص خطر شتون لري.

3. مخکې له دې چې سفر وکړي، مهرباني وکړئ د غیر منتن کولو محصولات چمتو کړئ، لکه د لاسي صابون، ضد ضد مسح او صابون.

د تماس لیږد د ډیری ویروسونو لیږد مهم میتود دی.له همدې امله، د لاسونو حفظ الصحه ساتل خورا مهم دي.

کوروناویرس تیزابي او الکولي مقاومت نلري ، 75٪ الکول هم کولی شي دا ووژني ، نو: مخکې له دې چې بهر ته لاړشئ ، مهرباني وکړئ د لاسي صنایعو ، د الکول غیر منتن کولو مسحاتو او داسې نورو کې 75٪ الکول غلظت چمتو کړئ.

که تاسو دا نلرئ، تاسو کولی شئ د صابون یوه ټوټه هم راوړئ.تاسو اړتیا لرئ خپل لاسونه په کافي اوبو سره ومینځئ.

4. مهرباني وکړئ د سفر دمخه ماسک چمتو کړئ (لږترلږه 3 ماسکونه سپارښتنه کیږي).

څاڅکي د ټوخي، خبرې کولو او پرنجي په وخت کې تولیدیږي د ډیری ویروسونو مهم لیږدونکي دي.د ګاډي، سټیشن او خدماتو ساحه (که چیرې د لوړ لیږد تنظیم نه وي) ممکن د ګڼې ګوڼې ځایونه وي.د ماسک اغوستل کولی شي په مؤثره توګه څاڅکي جلا کړي او د انفیکشن مخه ونیسي.

کله چې تاسو بهر ځئ یوازې یو ماسک مه اغوستی.دا سپارښتنه کیږي چې د بیړني یا اوږد سفر په صورت کې نور ماسکونه وساتئ.

5. مهرباني وکړئ مخکې له دې چې بهر ته لاړ شئ څو پلاستيکي کثافات کڅوړې یا تازه ساتلو کڅوړې چمتو کړئ.

د سفر په جریان کې د ککړتیاو بسته کولو لپاره کافي کثافات کڅوړې واخلئ ، لکه د اغوستل شوي ماسکونو جلا کول.

6. یخ تېل، د تېلو غوړي، VC او Banlangen مه راوړئ، دوی نشي کولی د نوي کوروناویرس مخه ونیسي.

هغه مواد چې کولی شي په مؤثره توګه د نوي کورونویرس غیر فعال کړي ایتر، 75٪ ایتانول، کلورین ضد ضد، پیراسیټیک اسید او کلوروفارم دي.

په هرصورت، دا مواد په یخ تیلو او د تیو تیلو کې نه موندل کیږي.د VC یا isatis root اخیستل کافي شواهد ندي چې ګټور ثابت شي.

په "سفر کې" یادونه

1. کله چې ریل سټیشن ته ننوځي، نو دا مهمه نده چې د لنډ وخت لپاره ماسک لرې کړئ.

د تودوخې په اندازه کولو کې د ښه کار کولو لپاره د ټرانسپورټ څانګې سره همکاري وکړئ، فاصله وساتئ کله چې شاوخوا خلک ټوخی کوي، او د امنیتي چک لنډمهاله پروسه مهمه نده، نو اندیښنه مه کوئ.

2. کله چې سفر کوئ، هڅه وکړئ چې د خلکو څخه د 1 مترو څخه ډیر واټن کې کښیني.

د روغتیا او روغتیا کمیسیون وړاندیز وکړ چې: که شرایط اجازه ورکړي، مهرباني وکړئ د امکان تر حده بیرته راشئ ترڅو په جلا ځای کې کښیني.کله چې د نورو سره خبرې کوئ، مهرباني وکړئ لږ تر لږه 1 متره فاصله وساتئ، 2 متره لرې به خوندي وي.

3. هڅه وکړئ د سفر پر مهال د خوراک او څښاک لپاره ماسک مه اخلئ.

دا وړاندیز کیږي چې د سفر دمخه او وروسته د خوړلو او څښلو ستونزه حل کړئ.که چیرې سفر ډیر اوږد وي او تاسو واقعیا غواړئ وخورئ، مهرباني وکړئ د ټوخي له خلکو څخه فاصله وساتئ، چټک پریکړه وکړئ او د خواړو وروسته ماسک بدل کړئ.

4. د لیرې کولو په وخت کې د ماسک بهرنۍ سطح ته لاس مه ورکوئ.

د ماسک بهرنۍ سطحه یوه ککړه سیمه ده.لمس کول ممکن د انفیکشن لامل شي.سمه لاره دا ده: ماسک د ځړول شوي رسی په واسطه لرې کړئ، او هڅه وکړئ چې ماسک په مکرر ډول ونه کاروئ.

5. کارول شوی ماسک مستقیم په کڅوړه یا جیب کې مه اچوئ ترڅو د دوامداره ککړتیا مخه ونیول شي.

سمه لاره دا ده چې ماسک له دننه څخه بهر کړئ او د سیل کولو لپاره یې د پلاستيکي کثافاتو کڅوړه یا تازه ساتلو کڅوړه کې واچوئ.

6. لاسونه په مکرر ډول ومینځئ او لاسونه پاک وساتئ.

ډیری خلک اکثرا په ناڅاپي ډول خپلو سترګو، پوزې او خولې ته لاس اچوي، د ویروس انتان خطر زیاتوي.

د سفر په لاره کې، لاسونه هر وخت پاک وساتئ، شاوخوا ته لاس مه وهئ، لاسونه په مکرر ډول د پاکولو محصولاتو سره ومینځئ، کوم چې کولی شي په مؤثره توګه خطر کم کړي.

7. لاسونه د 20 ثانیو څخه کم نه ومینځئ.

د روانو اوبو او صابون سره لاسونه مینځل کولی شي په مؤثره توګه د پوټکي په سطحه کثافات او مایکروجنیزمونه لرې کړي.مهرباني وکړئ د مینځلو وخت لږترلږه 20 ثانیې وساتئ.

8. که څوک په موټر کې ټوخی یا پرنجی کوي، نو مهرباني وکړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه ماسک اغوندي او فاصله وساتي.

که هغه ماسک نلري، یو یې ورکړئ.که هغه لاهم د تبې نښې ولري ، نو مهرباني وکړئ سمدلاسه د عملې سره اړیکه ونیسئ.دا وړاندیز کیږي چې څوکۍ په څو قطارونو کې خالي شي ترڅو د لنډمهاله انزوا ساحه رامینځته کړي.

د "کور وروسته" په اړه یادښتونه

1. دا وړاندیز کیږي چې بوټان باید د دروازې څخه بهر کیښودل شي.

یا د بوټانو بکس او د بوټانو پوښ وکاروئ ترڅو بوټان "جزوي" کړئ او د داخلي ککړتیا خطر کمولو لپاره یې په ننوتلو کې واچوئ.

2. دا وړاندیز کیږي چې جامې لرې کړئ او د کورنۍ جامو سره یې بدل کړئ.

که تاسو فکر کوئ چې جامې په لاره کې په جدي ډول ککړ شوي دي، دوی د 75٪ الکول سره سپری کړئ، دننه یې وګرځوئ او د هوا د لیږد لپاره یې په بالکوني کې ځړول.

3. ماسک د اړتیا سره سم لیرې کړئ او د کثافاتو ډنډ ته یې واچوئ.په خپله خوښه یې مه ځایوه.

که تاسو فکر کوئ چې ماسک په لاره کې په جدي ډول ککړ شوی ، تاسو کولی شئ دا د سیل کولو لپاره د کثافاتو کڅوړه کې واچوئ.

4. د ماسک او جامو له مینځلو وروسته، په یاد ولرئ چې لاسونه ومینځئ او غیر منتن کړئ.

خپل لاسونه په روانو اوبو او صابون د ۲۰ ثانیو لپاره ومینځئ.

5. کړکۍ پرانیزئ او کور د 5-10 دقیقو لپاره هوا ته وساتئ.

د کړکۍ وینټیلیشن د کور دننه هوا تازه کولو کې مرسته کوي او په مؤثره توګه د ویروس اندازه کموي چې ممکن په خونه کې شتون ولري.سربیره پردې ، ویروس به خونې ته نه راوړل کیږي کله چې بهر هوا "مخلوق" وي.

6. دغو کسانو ته سپارښتنه کیږي چې په کور کې پاتې شي او د بیرته راستنیدو وروسته د څو ورځو لپاره څارنه وکړي.

د لویانو لپاره، د اوږدې ناروغۍ ناروغانو، د معافیت کمښت لرونکي خلک، ماشومان او نور خلک، دا سپارښتنه کیږي چې د بیرته راستنیدو وروسته د څو ورځو لپاره په کور کې وڅاري.که چیرې دوی د بدن د تودوخې لوړوالی او د ډیسپنیا نښې ولري، دوی باید په وخت کې ډاکټر ته مراجعه وکړي.

د "کار وروسته" په اړه یادښتونه

1. هڅه وکړئ د کور څخه د کار لپاره غوښتنه وکړئ

د واحد تنظیم او ریښتیني وضعیت سره سم ، موږ کولی شو د دفتر حالت نوی کړو او د کور دفتر او آنلاین دفتر لپاره غوښتنه وکړو.هڅه وکړئ د ویډیو کنفرانس، لږ ناستې، لږ تمرکز وکاروئ.

2. لږ بس او فرعي سړک واخلئ

دا سپارښتنه کیږي چې د کار لپاره تګ، سواری یا ټیکسي واخلئ.که تاسو عامه ترانسپورت ته اړتیا لرئ، تاسو باید په ټول سفر کې د طبي جراحي ماسک یا N95 ماسک واغوندئ.

3. د لفټونو شمیر کم کړئ

د لفټ اخیستلو فریکونسۍ کم کړئ، د ټیټ پوړ مسافرین کولی شي د زینو په واسطه حرکت وکړي.

4. د لفټ اخیستلو پر مهال ماسک واغوندئ

لفټ واخلئ باید ماسک واغوندي، حتی که تاسو په لفټ کې یوازینی یاست.د لفټ اخیستلو پرمهال ماسک مه لرې کوئ.کله چې تاسو په لفټ کې تڼۍ فشاروئ، نو تاسو به ښه دستکشې واغوندئ یا د نسج یا ګوتو له لارې تڼۍ ته لاس ورکړئ.کله چې د لفټ انتظار کوئ، د تالار دروازې دواړو خواوو ته ودریږئ، د تالار دروازې ته ډیر نږدې مه ځئ، د لفټ موټر څخه د راوتلو مسافرینو سره مخامخ اړیکه مه کوئ.وروسته له دې چې مسافر له موټر څخه راووځي، د لفټ تالار څخه بهر تڼۍ فشار کړئ او ونیسئ ترڅو لفټ بند نشي، او لفټ ته د ننوتلو دمخه یو څه انتظار وکړئ.هڅه وکړئ د څو اجنبیانو سره د لفټ اخیستلو څخه ډډه وکړئ.د کافي وخت سره مسافر کولی شي راتلونکي لفټ ته په صبر سره انتظار وکړي.د لفټ اخیستو وروسته، لاسونه ومینځئ او په وخت سره غیر منتن کړئ.

5. دا وړاندیز کیږي چې په لوړ ځای کې یا یوازې خواړه وخورئ

رستورانت ته په لاره کې ماسک واغوندئ او کله چې تاسو خواړه واخلئ؛د خواړو دمخه شیبې پورې ماسک مه اخلئ.د خبرو کولو په وخت کې خواړه مه خورئ، په خوړو تمرکز وکړئ.په لوړ پوړ کې وخورئ، د یوځای خوړلو څخه ډډه وکړئ.یوازې وخورئ، چټک پریکړه وکړئ.مشروط واحدونه کولی شي د ډوډۍ بکسونه چمتو کړي ترڅو د خلکو د راټولیدو مخه ونیسي.

6. په دفتر کې ماسک واغوندئ

یو ټاکلی فاصله وساتئ او د همکارانو سره د خبرو کولو پر مهال ماسک واغوندئ.اداري ساحه د الکولو سپرې سره غیر منتن کړئ، لکه د دروازې کنډکونه، د کمپیوټر کیبورډونه، میزونه، څوکۍ او نور. د دوی د خپل حقیقي وضعیت سره سم، دوی کولی شي دستکشې اغوندي.